Bien dormir en utilisant des sons binauraux ou isochrones
Ecrit par: lilianedubleux
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Si vous voulez �viter d�utiliser des somnif�res pour vous endormir, une solution tout � fait naturelle s�offre � vous. Les pilules ne r�glent pas le probl�me et la plupart du temps en cr�ent un autre, celui de la d�pendance. Vous dormirez mais ne pourrez le faire sans vos pilules. En plus, apr�s quelques temps, les m�dicaments ont moins d�effet, vous laissant avec un double probl�me � le manque de sommeil et la d�pendance � une substance.
Les th�rapies musicales agissent tr�s bien en cas d�insomnie et ne cr�ent pas d�effets secondaires. Pour certaines personnes, une simple musique relaxante pourra les calmer suffisamment pour qu�ils puissent s�endormir. Mais si vous rechercher quelque chose de plus puissant, les sons isochrones ou les sons binauraux seront tr�s efficaces pour soulager vos probl�mes d�insomnie.
Les sons binauraux et les sons isochrones sont des pulsations rapides qui entrainent le cerveau � changer ses fr�quences. Ceci est tout � fait naturel, car pendant une journ�e compl�te le cerveau modifie ses fr�quences. Par contre, si vous avez de la difficult� � dormir, probablement que votre cerveau reste au niveau des fr�quences d��veil. Les sons dont je vous parle, aident le cerveau � abaisser ses ondes au niveau delta � ce sont les fr�quences du sommeil. Donc, tout naturellement et sans effort de votre part, en �coutant de la musique vous vous endormirez pour passer une bonne nuit.
Ce type de musique ne cr�e pas de d�pendance, �ventuellement, vous n�aurez plus besoin de l��couter � votre cerveau aura appris comment modifier ses ondes pour que vous puissiez dormir profond�ment.
Ne souffrez plus du manque de sommeil, cela mine votre �nergie et vous emp�che de passer une bonne journ�e et d��tre productif autant que vous le d�sirez. Cette technologie est efficace et a permis � des centaines de personnes d�avoir un sommeil r�parateur chaque nuit.
A propos de l'auteur
Liliane Dubleux est �crivain pour Internet et publie des articles sur le d�veloppement personnel.
Vous pouvez continuer votre lecture avec cet article pour savoir comment bien dormir, ou encore, visitez le site Internet : http://sonsevolution.com
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