Bien dormir en utilisant des sons binauraux ou isochrones
Ecrit par: lilianedubleux
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Si vous voulez éviter d’utiliser des somnifères pour vous endormir, une solution tout à fait naturelle s’offre à vous. Les pilules ne règlent pas le problème et la plupart du temps en créent un autre, celui de la dépendance. Vous dormirez mais ne pourrez le faire sans vos pilules. En plus, après quelques temps, les médicaments ont moins d’effet, vous laissant avec un double problème – le manque de sommeil et la dépendance à une substance.
Les thérapies musicales agissent très bien en cas d’insomnie et ne créent pas d’effets secondaires. Pour certaines personnes, une simple musique relaxante pourra les calmer suffisamment pour qu’ils puissent s’endormir. Mais si vous rechercher quelque chose de plus puissant, les sons isochrones ou les sons binauraux seront très efficaces pour soulager vos problèmes d’insomnie.
Les sons binauraux et les sons isochrones sont des pulsations rapides qui entrainent le cerveau à changer ses fréquences. Ceci est tout à fait naturel, car pendant une journée complète le cerveau modifie ses fréquences. Par contre, si vous avez de la difficulté à dormir, probablement que votre cerveau reste au niveau des fréquences d’éveil. Les sons dont je vous parle, aident le cerveau à abaisser ses ondes au niveau delta – ce sont les fréquences du sommeil. Donc, tout naturellement et sans effort de votre part, en écoutant de la musique vous vous endormirez pour passer une bonne nuit.
Ce type de musique ne crée pas de dépendance, éventuellement, vous n’aurez plus besoin de l’écouter – votre cerveau aura appris comment modifier ses ondes pour que vous puissiez dormir profondément.
Ne souffrez plus du manque de sommeil, cela mine votre énergie et vous empêche de passer une bonne journée et d’être productif autant que vous le désirez. Cette technologie est efficace et a permis à des centaines de personnes d’avoir un sommeil réparateur chaque nuit.
A propos de l'auteur
Liliane Dubleux est écrivain pour Internet et publie des articles sur le développement personnel.
Vous pouvez continuer votre lecture avec cet article pour savoir comment bien dormir, ou encore, visitez le site Internet : http://sonsevolution.com
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