La Relaxation
Ecrit par: lambej
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La relaxation est un luxe que peu d’entre nous peuvent encore se
permettre. Nos vies sont devenues une corvée permanente, une liste sans fin de
“choses à faire”, aussi bien au travail qu’à la maison. Grâce à toutes les
technologies disponibles de nos jours, on peut emporter notre travail n’importe
où, même pendant nos congés où nous sommes censés “nous éloigner de tout
ça” et reprendre des forces.
Nous sommes
constamment bombardés par le stress. Outre le stress constant de gagner notre
vie, beaucoup de nos relations nous stressent, sous une forme ou une autre.
Ajoutez à cela le stress de répondre constamment aux besoins toujours
grandissants de nos enfants et de nos parents vieillissants, ainsi que les
innombrables autres exigences si courantes de la vie d’aujourd’hui. Il est
alors facile de comprendre pourquoi nous disposons d’aussi peu de temps pour
nous détendre.
Pourtant,
sans une dose quotidienne de relaxation, le succès continuera à s’éloigner de
toute personne qui a l’intention de l’atteindre. Permettez-moi de me répéter. Pour
réussir, vous devez d’abord prendre le temps de vous détendre. Ce n’est pas
une idée aussi folle qu’elle en a l’air.
Si vous
pensez que la relaxation est un luxe réservé uniquement aux personnes riches et
célèbres, repensez-y. La relaxation fait partie de ce qui est nécessaire pour
une vie productive et réussie.
Ne commettez
jamais l’erreur de confondre relaxation et paresse. Les gens qui trouvent le
temps de se détendre sont tout sauf des paresseux. En réalité, trouver le temps
de se détendre 30 minutes par jour vous aide à :
• mieux
dormir
• clarifier
votre esprit
• vous
recentrer
• régénérer vos muscles fatigués et
douloureux
• améliorer
vos performances
• garder un meilleur contact avec les autres
• empêcher
l’hyperventilation
• réduire le
stress et l’anxiété
• canaliser
l’énergie positive
Si tout cela
va bien, c’est que TOUT va bien !
A propos de l'auteur
Jon Lambert
www.Net-WorkOnline.com/Gagnez
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