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La mutuelle CCMO organise sa journée essentielle en Picardie "Pour votre santé, bougez"

Ecrit par: presstance
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Cette journée est gratuite et ouverte à tous, aux non pratiquants, pratiquants occasionnels ou réguliers d’activité sportive. Elle est organisée en partenariat avec la « Fédération Française d’Athlétisme » et la fédération française « EPMM[1], Sport pour tous ».

                                                                 

Journée Essentielle gratuite et sans inscription

Ouverte au public de 10h00 à 17h30

Tests de forme par des éducateurs sportifs spécialisés

 

Beauvais, place Jeanne Hachette

mercredi 4 mai

Compiègne, rue Napoléon

mercredi 11 mai

Creil, place du 8 mai 1945

mercredi 18 mai

Soissons, place Ferdinand Marquigny

mardi 24 mai

Amiens, place René Goblet

mercredi 8 juin

 

Au programme

Des espaces spécialement aménagés permettent aux visiteurs de venir évaluer leur niveau de forme, de condition physique et d’obtenir des recommandations adaptées aux besoins et envies de chacun.

Au programme : tests de forme et d’évaluation de condition physique (équilibre, souplesse, endurance) réalisés par des éducateurs sportifs spécialisés, quiz pour apprécier les connaissances de chacun en matière de sport et santé, remise d’un podomètre, conseils personnalisés, documentation,...

Une exposition sur la diététique sera également proposée aux visiteurs.

 

30 minutes d’activité physique modérée … ou 10 000 pas par jour suffisent

Quel que soit l’âge, l’activité physique et sportive est bénéfique pour la santé : elle allonge la durée et la qualité de vie. Mais le manque de temps, les occupations quotidiennes, la fatigue après le travail et la perte de motivation ne permettent pas toujours de consacrer du temps à une discipline sportive.

Sans faire nécessairement du sport, il suffit de « bouger au quotidien » par la pratique de la marche, de la danse, du jardinage, du ménage, du bricolage,… 30 minutes d’activité physique ou 10 000 pas par jour suffisent à procurer un effet positif sur le bien-être et la santé.

 

Christian Germain, Directeur général de CCMO Mutuelle commente :

 « CCMO Mutuelle, véritable acteur de santé, place l’Homme au cœur de ses préoccupations : il nous appartient donc de participer à toutes les initiatives qui visent à présenter à nos concitoyens les bienfaits d’une activité physique et sportive régulière.

C’est par la prévention et l’éducation pour la santé, j’en suis convaincu, que nous avons la capacité, ensemble, de contribuer à retarder, voire éviter, l’entrée dans les maladies les plus graves. C’est le sens de notre engagement avec ces Journées Essentielles « Pour votre santé, bougez ! ».

www.ccmo.fr

 

Contact pour les journalistes: Agence de Relations presse Presstance - Céline Vergely - 0 344 544 344 - cvergely@presstance.comwww.presstance.com

 



[1] Education Physique dans le Monde Moderne

A propos de l'auteur

Presstance - Agence spécialisée dans les relations presse et les relations publiques


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