Les compléments alimentaires pour un bien-être au quotidien
Ecrit par: biovitaefr
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Les compléments alimentaires, s’ils sont obtenus auprès de professionnels
compétents, et réalisés selon un contrôle de qualité rigoureux répondant à des
normes bien précises, peuvent être un atout précieux pour se sentir bien au
quotidien. Bien entendu, il n’est pas question de prendre une maladie à la
légère, et d’espérer traiter des conditions réellement préoccupantes au moyen
uniquement de quelques compléments alimentaires, sans même prendre l’avis de son
médecin traitant. Mais en faisant preuve d’un peu de raison, on peut tirer parti
des bienfaits des plantes, qui nous sont maintenant proposées sous des formes
très faciles à administrer, notamment en matière de dosage. Voici donc quelques
affections qui se soignent particulièrement bien à l’aide de quelques plantes
désormais largement disponibles.
Perte de poids
Sans parler de
maladie, sauf pour quelques cas extrêmes qui relèvent d’une consultation
médicale, les plantes peuvent se montrer des alliées de premier choix pour
perdre quelques kilos superflus. Il existe des complexes mêlant les effets de
plusieurs plantes différentes, et dont l’action est bien réelle. Ainsi, l’action
drainante du thé vert ou de la reine des prés est l’ennemi numéro un de la
cellulite. On pourra également combattre les fringales en avalant une gélule de
fucus, une algue aux propriétés coupe-faim étonnantes. Le marc de raisin, le
bouleau, le frêne et le genièvre pourront également être utiles.
Jambes
lourdes et problèmes de circulation
Voilà une affection qui touche de
nombreuses personnes, sans que l’on puisse réellement parler de maladie.
Heureusement, là aussi, les plantes peuvent être d’un grand secours. Ainsi, la
vigne rouge, star des compléments
alimentaires pour lutter contre cette sensation de jambes lourdes, doit son
action à sa richesse en tanins astringents. Parmi les autres plantes les plus
utilisées pour remédier aux problèmes circulatoires, on citera l’hamamélis, le
mélilot, le fragon, le marron d’inde ou le
cassis.
Hypertension
L’hypertension est un problème de santé à ne
pas prendre à la légère. Cela dit, à condition d’avoir un suivi médical adéquat,
les plantes peuvent aider à soulager ceux qui souffrent d’une tension artérielle
trop élevée. Une cure d’omégas 3 est particulièrement recommandée, à laquelle on
peut associer les bienfaits de l’olivier, de l’aubépine ou de l’ail. Ce dernier
existe d’ailleurs sous forme de gélules inodores, permettant à ceux qui n’en
apprécient pas le goût ou qui son incommodés par son odeur très
tenace.
Tonus
Nous connaissons tous des baisses de forme
passagères, qui peuvent être dues au stress, à un changement de saison ou à une
baisse d’immunité. Certaines plantes, comme le goji, sont remarquables pour
redonner du tonus. L’action antioxydante du goji permet de remettre d’aplomb le
système immunitaire, et de lutter contre les radicaux libres. Le guarana,
l’acérola, le ginseng, le gingembre, ainsi que le pollen et la gelée royale ont
eux aussi une action bien réelle.
Rhume
Enfin, voici une des
petites calamités de l’hiver à laquelle nul n’échappe, mais dont on peut en
atténuer les effets grâce à quelques petits trucs efficaces. Une inhalation
d’eucalyptus débouchera le nez des petits et des grands, le jus d’un citron dans
une tasse d’eau chaude avec une bonne cuillerée de miel sera une aide précieuse,
et la sauge permettra de lutter contre l’infection.
A propos de l'auteur
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