Luminothérapie : La lumière est un élément vital …
Ecrit par: Light4
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La lumière est essentielle pour notre organisme, pour réguler nos rythmes biologiques, faire le plein d’énergie, chasser le stress et la dépression saisonnière. Pour un esprit positif et une forme active, pour garder le sourire et la vivacité, face à la fatigue saisonnière, pour ne plus avoir envie d’hiberner, ressourcez-vous avec la luminothérapie*.
En effet, l’insuffisance de luminosité entraine une sécrétion de mélatonine (hormone somnifère), d’où manque de dynamisme, irritabilité, augmentation significative de l’appétit, troubles du sommeil, les symptômes du blues hivernal.
Et, pour un réveil dynamique, pour accueillir la nouvelle journée les yeux grands ouverts, faites entrer l’aube dans votre chambre et levez-vous en pleine forme, sans stress grâce au simulateur d’aube.
*Il est préférable de demander l’avis de spécialistes dans le cas d’antécédent de grave maladie des yeux (cataracte, glaucome …), syndrome maniaco dépressif, prise de médicaments augmentant la sensibilité des yeux à la lumière, et, de vérifier que l’appareil est conforme à la norme CE.
A propos de l'auteur
Solvital vous donne des informations sur les lampes de luminothérapie, le simulateur d'aube
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