Thérapie de couple
Ecrit par: 10frank01
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La relation de couple en crise
La relation avec notre partenaire est une valeur émotionnelle en soi jouant un rôle important dans la construction de notre vie. La vie de couple a dès lors logiquement une grande influence sur le bien-être émotionnel. Si l'évolution de la relation se voit en difficulté pendant une durée prolongée, engeandrant souffrance et destabilisation, cela constitue un signe que la relation de couple est en crise et que les partenaires ont du mal à s'en sortir sans recourrir à de l'aide professionnelle.
Souvent la communication dans le couple est tendue, des discussions sans résultats s'enchaînent, ou à contrario, sont évitées systématiquement dû à la peur d'être blessé ou d'escalade verbales.
Les raisons qui poussent le couple à une thérapie de couple
- Si l’un des conjoints se sent souvent blessé par l’autre- Si l’un des deux décide souvent seul. Ce motif est d’autant plus important si les décisions touchent des domaines de couples
tels que « argent », « vacances », « cercle d’amis », « éducation », « sexualité »
- Lorsque l’assistance/l’appui entre les partenaires fait défaut
- Lorsque l’un des deux se sent souvent mal ou pas du tout compris
- Lorsque déception et critique ne peuvent plus du tout être abordées
- Lorsque les souhaits et préférences d’un des partenaires sont systématiquement écartés de la vie de couple
- Lorsque buts et plans pour l’avenir diffèrent fortement entre les conjoints
- Lorsque la sexualité est souvent objet de frustration pour au moins l’un des deux
- Lorsqu’il y a de plus ou en plus absence d’intérêts et d’activités en commun
- Si l’un des deux mène une relation extra-conjugale ou a des « aventures » qui ont ébranlé la confiance dans la relation
- Lorsqu’un des partenaires développe des symptômes psycho-somatiques en raison de la relation de couple
Procédé dans une thérapie de couple
Dans la thérapie de couple il y a une altérnance entre celui qui écoute (l'écoutant) et celui qui est en train de parler (partenaire parlant). Le thérapeute veille à ce que chaque prise de parole soit comprise émotionnellement par l'écoutant. Le partenaire écoutant doit restituer souvent ce qui vient d'être dit. Le thérapeute soutient le partenaire écoutant dans son effort de bien comprendre. Mais le thérapeute soutient aussi le partenaire-parlant dans la mesure où celui-ci transmet par sa communication des émotions de base importantes à mettre en relief.
Ce type de communication empathique est fondamental afin de dé-escalader les vécus conflicteux dans le couple. Une fois que ce travail de déescalation a réuissi, il devient alors possible d'explorer les émotions sous-jacentes, d'y accéder et de les exprimer sans affronts face à son partenaire. Par là même, chacun peut découvrir ses propres problèmes individuels qui, le cas échéant, peuvent être traités aussi dans des séances individuelles complémentaires à la démarche en couple.
C'est par cette communication constructive et un style d'interaction respectueux qu'un processus thérapeutique de couple est mis en marche. Le couple apprend à se communiquer autrement. Il apprend à reconnaître ses besoins émotionnels et à les exprimer mieux.
A propos de l'auteur
Lic.phil. Frank Margulies
Psychologue spécialisé en psychothérapie FSP - PCA
Thérapeute de couple
Cabinet en libéral à Zurich- Suisse
www.praxis-margulies.ch
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