Une solution pour la perte de poids : les compl�ments alimentaires
Ecrit par: picard
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Le march� du contr�le de poids vous propose des quantit�s de produits pour chaque �tapes de votre r�gime. Mais le quel choisir et surtout comment l'utiliser ?
Vous savez que nous avons tous besoin de manger vari� en �quilibrant notre alimentation entre les protides, les fibres et les sucres lents et rapides.
Contr�ler son poids c'est boire au moins 1,5 L d'eau par jour voire 2L.
Il faut organiser ses repas pour manger trois fois par jour et penser aux en-cas car ils facilitent la sati�t�. Cette organisation c'est aussi un petit d�jeuner avec fruits et sucres lents, un d�jeuner avec viande ou poisson accompagn� de l�gumes et de f�culent et pourquoi par un fromage ou dessert en quantit� raisonnable. Puis le diner l�ger avec une soupe sans f�culent ou une crudit� avec viande ou poisson en �vitant le dessert. Les compl�ments alimentaires vont vous permettent d'�quilibrer les quantit�s de protides, f�culent et vous apporteront les vitamines n�cessaires � votre �nergie pendant le contr�le de poids. Encore faut-il savoir comment les m�langer � vos aliments au quotidien et comment les prendre tout au long de la journ�e.
La grande raison de la r�ussite d'un r�gime reste l'accompagnement. Que vous soyez suivi par un nutritionniste, un m�decin, un coach ne refuser jamais l'aide et le soutien de cette personne. Elle vous permet d'atteindre votre but car elle vous cadre en vous rappelant le but � atteindre et en vous faisant voir ce que vous ne voulez pas voir. Comme souvent pendant un r�gime.
Un site vous permet un bilan gratuit tr�s bien fait et vous pouvez prendre rendez-vous par t�l�phone pour un bilan plus approfondi et des conseils personnalis�s.
Il suffit de vous inscrire sur le site
www.maformebeaute.com .
Bref la recette du contr�le de poids d�pend peut-�tre des compl�ments alimentaires si un coach vous accompagne et que votre motivation aussi.
CORINNE PICARD
JUIN 2010
A propos de l'auteur
Lilloise depuis 46 ans et coach bien-�tre depuis 7 ans
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