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Ecrit par: Sofia2013
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Pratiquer régulièrement du sport fait partie de la vie quotidienne et un joue un rôle important pour entretenir un bon corps et par la suite une bonne santé.
Il est bien évident que le sport a des effets bénéfiques sur la santé mais également sur le côté éthique et psychique de toute permet. Il nous apprend à respecter soi même, les autres et le renfort d’estime de soi. Il aide à mieux connaitre les autres, et accepter les différences sociales.
Le sport permet d'avoir également une bonne condition physique (être plus fort, être endurant ou résistant...). Il permet de réduire plusieurs risques comme les crises cardiaques et de prolonger l'espérance vitale.
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La pratique du sport est un bon plan pour le maintien de la puissance musculaire qui permet une amélioration de l’indice de masse corporelle. Il permet aussi d’améliorer l’équilibre, la souplesse et limiter plusieurs facteurs de risque. Le sport peut nous protéger de plusieurs maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité et certains cancers.
Le sport favorise cependant la réduction de la graisse, s’entrainer permet de ne pas stocker les calories dans la graisse mais plutôt elles sont utilisées par les muscles. Une activité physique régulière peut nous éviter la perte osseuse.
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Choisir le bon vêtement pour pratique son sport préféré est une chose importante et
décisive. Il est bien nécessaire de choisir des vêtements confortables dépendant du type de sport exercé. Optez par exemple pour un code reduction 3 suisses pour des prix incomparables en ligne.
Etre en tenue idéale permet d’avoir une certaine liberté du mouvement et du poids. Un vêtement de sport convenable aide également à réaliser les performances sportives en toute aisance et confort.
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A propos de l'auteur
Sofia, Rédactrice en ligne
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