Quoi de mieux pour se relaxer qu'un bon massage
Ecrit par: matgui
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Le massage constitue une bonne solution aux problèmes de stress et de d'épuisement dues à ce que nous menons comme activité tous les jours. Il y a un grand nombre de massages relaxants, les plus en vogue de nos jours sont le massage chinois, le massage ayurvedique, le massage californien, le massage thai sans oublier le shiatsu.
Le massage chinois encore appelé Tui Na, est un art thérapeutique de la médecine chinoise traditionnelle comme c'est le cas pour l'acupuncture ou la phytothérapie. Il est très populaire depuis plus de quatre milliers d'années en Asie grâce à son efficacité. Ce massage est très efficace pour soulager les douleurs causées par le stress et aussi les activités quotidiennes aux muscles de même qu'aux articulations. Outre cela, le massage chinois permet également de modifier la circulation de l'énergie corporelle afin de renforcer le système immunitaire et de soigner les maux crées par la dépression et ses corollaires.
Le massage ayurvedique est une sorte de massage traditionnel avec de l'huile chaude que l'on combine avec des différents exercices de respiration et aussi des pressions sur des points spécifiques du corps dénommés nadis. L'objectif de ces différents exercices est de permettre le rééquilibrage des chakras pour revitaliser le corps endolori.
Le massage californien, fait son apparition dans les années 1970, il est caractérisé par des manipulations tantôt vigoureuses, tantôt gracieuses des muscles. Il s'agit d'un massage très utile pour revitaliser et décontracter les corps endoloris.
En combinant les avantages de plusieurs techniques, le massage thai détend tout en redonnant vitalité au corps. Il est pratiqué aussi bien préventivement et thérapeutiquement et est très populaire du fait de son efficacité dans le soin des douleurs dorsales, les problèmes de circulation sanguine, les céphalées, la fatigue et le stress.
Le massage japonais Shiatsu se pratique sur un individu portant des vêtements légers, il consiste en des étirements, pressions et mouvements sur des parties précises du corps. Ce genre de massage permet de diminuer le stress, de traiter les migraines, lutter contre l'insomnie, la fatigue et les problèmes de digestion.
A propos de l'auteur
L'auteur est un professionnel de massage et veux partager son expériences avec les lecteurs de ce site.
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