Faut-il réellement faire 30 minutes de cardio tous les jours et se mettre littéralement au pain sec pour maigrir ? N’y aurait-il pas des méthodes plus saines et plus simples pour perdre du poids autres les régimes. En fait si ! Il est tout à fait possible de perdre quelques kilos sans avoir à s’affamer à longueur de journée. Modifier ses mauvaises habitudes par exemple, et ce n’est qu’une astuce parmi toutes celles qui vont suivre.

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